Comprar maca peruana o Raiz de Maca
La raíz de maca (Lepidium meyenii) es un adaptógeno y un miembro de la familia de las crucíferas, como el brócoli y la col, pero debido a sus propiedades únicas que consideraba uno de naturales del mundo «súper alimentos.» La maca se cultiva en las montañas de América del Sur , principalmente en las regiones de gran altitud de Perú.
Una raíz de sabor agradable, suele estar disponible en forma de polvo. Los beneficios de la raíz de maca incluyen un efecto positivo en el equilibrio hormonal, los niveles de energía, y un refuerzo de la salud.
Y no sólo es una fuente natural de nutrición de curación, pero también tiene una larga historia de ser un súper alimento seguro que ha sido consumida por sus beneficios medicinales durante miles de años en las regiones de los Andes.
Datos de Nutricinales de la Maca
El polvo de raíz de maca está compuesto de proteína, aproximadamente el 18%, el 76,5% de carbohidratos, 5% de grasa y 8,5% de fibra (carbohidratos no digeribles). La Maca proporciona una poderosa fuente de nutrición, incluyendo:
Más de 20 aminoácidos, incluyendo los 8 aminoácidos esenciales
20 ácidos grasos de forma libre (por ejemplo, láurico, ácido linolénico, palmítico, oleico y ácido esteárico)
Las vitaminas B-1, B-2, C y E
Calcio
Magnesio
Potasio
Cobre
Zinc
Manganeso
Fósforo
Selenio
Azufre
Sodio
Hierro
La maca es también una fuente rica de fitonutrientes.
Beneficios de la Maca
1. Síndrome premenstrual, menopausia, y las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)
La Raíz de Maca es conocida por ayudar con el equilibrio hormonal que a menudo contribuye a la mejora de los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. En las mujeres con SOP, se cree que la maca para ayudar mediante el control de los niveles de estrógeno en el cuerpo.
2. Las hormonas de la mujer, la fertilidad y la salud sexual
Un estudio de 2008 de la revista Menopause mostró que los beneficios de maca tuvieron resultados positivos en el aumento de los estados de ánimo de las mujeres menopáusicas y la disminución de los niveles de ansiedad y depresión.
3. Los niveles de testosterona y fertilidad masculina
La maca también ha demostrado que mejora la producción de espermatozoides, movilidad y volumen, todos los factores importantes de aumento de la fertilidad.
En otro informe de 2010 que resume los resultados de 4 ensayos clínicos llevados a cabo por BMC Medicina Complementaria y Alternativa, la maca fue capaz de demostrar los beneficios relacionados con la mejora de la disfunción sexual y la libido sexual en hombres y mujeres adultos. Sin embargo los otros dos ensayos no mostraron los mismos resultados positivos, por lo que todavía se necesita más investigación formal para determinar la potencia exacta de la maca sobre la fertilidad.
4. Energía, memoria y el humor
Los ensayos clínicos han demostrado que la maca tiene efectos positivos sobre la energía, la resistencia y el estado de ánimo
5. Antioxidante Booster
La Raíz de Maca actúa como un antioxidante natural, y aumenta los niveles de glutatión y SOD (superóxido dismutasa). Estos son dos de los principales combatientes de la enfermedad en el cuerpo. Los resultados de estudios recientes demuestran que la raíz de maca tiene la capacidad de ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades humanas crónicas que se caracterizan por altos niveles de colesterol «malo», los altos estados antioxidantes, y alteración de la tolerancia a la glucosa.
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