¿Qué es exactamente la Maca?

Simplemente, la maca es realmente una raíz que crece en las montañas de los Andes en Peru. Esta se ha utilizado como una fuente de alimento durante centenares de años , y muchos peruanos lo utilizan para fines medicinales. La raíz está llena de sustancias nutricionales ricas que la convierten en un instrumento increíble para contribuir un buen equilibrio en tu dieta diaria.

Los beneficios para la salud de la maca en polvo, por lo general, no están asociados exclusivamente con los requisitos nutricionales que necesita el cuerpo humano, una vez dicho esto. En lugar de ello, este producto en particular se puede utilizar para curar distintas condiciones de la salud . La Maca se parece a raíces de tubérculos como los rábanos y nabos.

Nutricionalmente hablando, esta raíz está llena de minerales y vitaminas que son necesarios para la salubridad del cuerpo. Los depósitos minerales que podemos encontrar en la maca son suplementos de calcio, magnesio y hierro, en combinación con la vitamina C y vitaminas B1 , B2 , B6 y B12. Cada uno de estos valores nutricionales son aspectos muy importantes de la funcionalidad de nuestro cuerpo.

Además de eso, la investigación ha revelado que la maca tiene dos de tres ácidos grasos. Además está lleno de contenido en fibra, consiguiendo 4 veces más fibras en comparación con la papa normal. La raíz también incluye 18 proteínas saludables.

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